오금이 아픈이유1 오금이 아픈이유ㅣ당기는 이유ㅣ저린이유ㅣ원인과 대처방법 ‘오금’이라고 부르는 무릎 뒤쪽이 아플 때는 단순 근육통부터 무릎 질환까지 다양한 원인이 있을 수 있어요. 방치하면 일상생활에 불편함이 커지기 때문에 정확한 원인 파악이 중요합니다 🦵이번 글에서는 오금이 아픈 이유 10가지와 각각에 맞는 대처방법을 자세히 소개할게요. 아래 내용을 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 오금 통증의 원인과 대처 방법 ✨ 1) 햄스트링 근육 염좌무릎 뒤쪽을 지나는 햄스트링 근육이 과도하게 늘어나거나 손상되면 오금 통증이 생길 수 있어요. 운동 중 급하게 방향을 틀거나 갑자기 멈출 때 자주 발생합니다.이 경우에는 활동을 즉시 중단하고 냉찜질로 염증을 가라앉히는 것이 중요합니다. 통증이 가라앉은 뒤에는 서서히 스트레칭을 시작해야 하고, 심한 경우 물리치료나 약물치료가 필요할 수 있습니다... 2025. 5. 25. 이전 1 다음
